جراند كانيون - 5/2/2019

أفخر بأن أقول إنني عبرتُ جراند كانيون ذهابًا وإيابًا في الفترة من ١٥ إلى ١٧ أبريل. كانت رحلة شاقة امتدت ٤٤.٥ ميلًا، واشتملت على ارتفاع حوالي ١١٠٠٠ قدم. لقد مارستُ المشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال في غرب الولايات المتحدة، ولكن لا بد لي من القول إن رحلة المشي من الحافة إلى الحافة تُعدّ من أفضلها، بل وربما الأولى.

لا يُفتح الجانب الشمالي من جراند كانيون إلا في مايو، لذا فإن زيارته في أبريل تتطلب الذهاب والإياب. حتى في الصيف، أنصح بمحاولة الذهاب والإياب، لأن العودة إلى نقطة البداية تستغرق ست ساعات. يقطع العديد من الرياضيين المحترفين كلا الاتجاهين في أقل من ٢٤ ساعة. بينما قد يستغرق آخرون عدة أيام، يقطعون حوالي سبعة أميال يوميًا ويخيمون على طول الطريق. شعرتُ أن قضاء ثلاثة أيام كان بمثابة التحدي الذي أقدر على مواجهته.

يمكن كتابة كتاب قصير عن الرحلة بأكملها. هناك العديد من تقارير الرحلات على الإنترنت لأشخاص خاضوها. بالإضافة إلى رحلتي الأخيرة، قطعتُ حوالي 100 ميل مشيًا في رحلات منفصلة على نفس المسارات، لذا أشعر أنني أعرف عنها شيئًا أو اثنين. مع ذلك، إليكم نصيحتي لخوض هذا التحدي.

• ترتفع درجات الحرارة بشدة في جراند كانيون صيفًا. وقد توفي العديد من الأشخاص هناك بسبب الجفاف. لذا، اعرف مصادر المياه واحمل معك ما يكفي للتنقل بينها. عند وجودك بالقرب من مصدر مائي، اشرب كثيرًا! بشكل عام، اشرب قبل أن تشعر بالعطش.
• للحفاظ على برودة جسمك، بلل ملابسك عند الاقتراب من مصدر مائي. إذا كان الجو حارًا جدًا، وأتيحت لك الفرصة، فبلل قدر الإمكان (دون السباحة في نهر كولورادو، خشية أن تعلق في التيار القوي وتغرق). لقد توفي أشخاص بسبب الإجهاد الحراري بالقرب من مصدر مائي. القاعدة الأساسية هي اتخاذ تدابير وقائية لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
• لا يُفتح الماء دائمًا في كل محطة استراحة. إذا كنت تتوقع ذلك، فاحمل معك وسيلة لتنقية الماء. هناك العديد من الطرق للقيام بذلك، لكنني شخصيًا أفضل جهاز SteriPen، وهو عبارة عن ضوء فوق بنفسجي يُوضع في زجاجة ماء لقتل أي بكتيريا. حتى أن شيلدون ذكر هذه التقنية في الحلقة الأخيرة من مسلسل "نظرية الانفجار العظيم".
• انتبه لقدميك. أعلم أن القول أسهل من الفعل. القاعدة الأساسية هي الحفاظ على جفاف قدميك وتقليل الاحتكاك. مهما حاولت، لا يزال ظهور البثور واردًا، لذا احمل معك كمية كافية من جلد الشامات. في الجدل الدائر حول فقع البثور، أنا من مؤيدي فقعها.
• في أشد أوقات السنة حرارةً، حاول تجنب المشي في أشد ساعات النهار حرارةً. لا بأس بالمشي ليلاً في بعض الأوقات. فقط أحضر مصباحًا أماميًا.
• خطط واحجز مسبقًا إذا كنت تنوي استخدام المخيم. هذه العملية موضوع طويل لن أخوض فيه.
• تناول الطعام قبل أن تشعر بالجوع. الطعام هو وقودك لإكمال الرحلة، لذا تناول الكثير منه. أحضر معك وجبات خفيفة تُحبها لتسهيل الأمر. أعتقد أن الأطعمة المالحة هي الأفضل. يجب أن تكون نسبة السعرات الحرارية إلى الوزن عالية.
• اعرف حدودك. تدرب لتتأكد من جاهزيتك. يختلف الوادي عن الجبل في أن الخروج منه أصعب.

أنا متأكد من أن هناك أشياء نسيتها، لكن ما قلته مهم.

لقد التقطت الكثير من الصور بحيث لا أستطيع إدراجها في هذه النشرة الإخبارية، لذلك سأقدم لك هذا الرابط بدلاً من ذلك لمجموعة من الصور قمت بوضعها في مقطع فيديو على YouTube.

وفي الختام، إليكم قصتي المفضلة، والتي تعكس تحذيراتي.

كتبه: Michael Shackleford