يوصي المعالج
-
$مكافأة ترحيبية بقيمة 11000 -
$مكافأة ترحيبية بقيمة 3000 -
مكافأة تصل إلى $777
خطاب غاضب حول إهانة الجسم والاهتمام بشؤونك الخاصة
في نشرة اليوم، لديّ ما أودُّ البوح به. يوم الاثنين، ذهبتُ إلى مطعم "أوليف جاردن" مع صديق لتناول الغداء. صادف أنني كنتُ أرتدي قميصًا كُتب عليه "كروس فت من أجل العلاج". حصلتُ عليه عندما شاركتُ في حملة تبرعات لمرض ضمور العضلات الشوكي (SMA) قبل عدة سنوات. كان منظِّم حملة التبرعات عضوًا متدينًا في كروس فت، وقد أقامها في صالة الألعاب الرياضية (أو "الصندوق" كما يُطلق عليه مُمارسو كروس فت). خرجتُ من الفعالية بالقميص المذكور.
بالعودة إلى يوم الاثنين، بينما كنا نمرّ بالبهو للمغادرة، حيث كان العديد من الأشخاص ينتظرون طاولة، قال لي رجلٌ مسنٌّ فجأةً : "مهلاً، لستَ من مُمارسي رياضة الكروس فت!" . صمت. شعرتُ بالإهانة فورًا من هذا التعليق غير المرغوب فيه. صحيحٌ أنه كان مُحقًا، لكنني أُشبّه هذا التعليق ببقاء شخصٍ غريبٍ يعاني من زيادة الوزن فجأةً: "مهلاً، أنت سمين".
لكن، لكوني رجلاً نبيلًا، لم أرد عليه، بل حاولتُ حثّه على التفكير في ملاحظته. دار الحديث، إن صح التعبير، على هذا النحو:
- رجل كروس فيت: "مرحبًا، أنت لا تمارس رياضة كروس فيت."
- أنا: "كيف عرفت؟" *صمت محرج*
- أنا: "بالنسبة لعمري 54 عامًا، أعتقد أنني في حالة جيدة جدًا." *صمت محرج*
- أنا: "قد لا أكون من ممارسي رياضة الكروس فيت، ولكنني أمارس الرياضة كل يوم على برنامج مماثل لبرنامج الكروس فيت، ناهيك عن الطرق الأخرى التي أمارس بها الرياضة بمفردي." *صمت محرج*
- أنا: "بففت"
ثم غادرتُ المكان. وبينما لم ينطق السيد كروس فيت بكلمة أخرى، ظل واقفًا هناك مبتسمًا، وكأنه يقول: "أنت تعلم أنني على حق". حسنًا، كان محقًا، لكن هذا لا يعني أن كل قول صادق يجب أن يُقال.
في هذه المرحلة، يُمكنني بسهولة وصف مُعظم مُتابعي الكروس فت بالمُتغطرسين والمُطلقين للأحكام، بدءًا من قائدهم، جريج جلاسمان. لكنني لن أفعل ذلك. أُشيد بكل من يبذل جهدًا كبيرًا للحفاظ على لياقته وصحته، سواءً كان مُمارسًا للكروس فت أم لا. بل سأقول إن الكروس فت مُرهق للغاية، ولا يُمكن مُواكبته إلا من قِبل النخبة القوية. لكن الكثير من الرياضيين الأقوياء لا يمارسون الكروس فت. لا يُعجبني الإخلاص شبه المُتدين لبرنامجهم.
برأيي، المهم هو ممارسة الرياضة بالطريقة التي تختارها. الأهم هو القيام بأي شيء يرفع معدل ضربات قلبك ويبني كتلة عضلاتك. يُطرح موضوع فقدان الوزن بين الحين والآخر في منتداي، ودائمًا ما يتبعه الكثير من النصائح الدقيقة. نصيحتي بسيطة جدًا إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك وتحسين لياقتك البدنية: مارس الرياضة أكثر وتناول طعامًا أقل. الأمر بهذه البساطة. قد تسأل: "كيف أمارس الرياضة؟" افعل ما تستمتع به. إذا لم يعجبك، فغالبًا ستجد بسهولة أعذارًا لعدم القيام بذلك.
في الختام، أعتقد أن العالم سيكون مكانًا أفضل لو شجعنا بعضنا البعض على تطوير الذات، بدلًا من إحراج من لا يرقى إلى مستوانا. نادرًا ما أستشهد بالكتاب المقدس، وخاصةً في نشرات التشجيع على المقامرة، لكن هذه المرة أعتقد أن ذلك مناسب.
لا تدينوا لكي لا تدانوا. لأنكم بالدينونة التي بها تدينون تدانون، وبالكيل الذي به تكيلون يكال لكم.ولماذا تنظر إلى القذى الذي في عين أخيك، ولا تفطن للخشبة التي في عينك؟ أو كيف تقول لأخيك: دعني أخرج القذى من عينك، وها هي الخشبة في عينك؟ يا مُراؤٍ، أخرج أولًا الخشبة من عينك، وحينئذٍ تبصر جيدًا أن تخرج القذى من عين أخيك.» -- متى 7: 1-5.